| Sportkousen |  |
|
 In de top van de hardloopwereld zijn af en toe al atleten te zien die kniekousen dragen. Soms zijn dit gewoon lange sokken, maar m.n. bij Paula Radcliff is al een geruime tijd bekend dat de kousen die zij soms draagt ook een bepaalde compressie geven.Bij de firma Paul Hartmann is er volop ervaring in het produceren van compressiekousen. Zij hebben een sportkous ontwikkeld die ook voor m.n. hardlopers geschikt kan zijn. Anno 2008 heeft Dhr. Harald Herzog, voorheen in dienst van Hartmann en oprichter van de sportcompressiekous in NL, het produkt overgenomen. Dezelfde kous is nu dus op de markt met een nieuwe naam: Herzog Sport Compression. Met deze sportkous hebben diverse atleten (o.a. Adrienne Herzog, Aart Stigter, Simon Vroemen, Frank Heldoorn) getest en hun ervaringen gedeeld. De ervaringen waren over het algemeen zo positief dat besloten is een grotere doelgroep te gaan benaderen. Het idee van de sportkous is dat deze een bepaalde druk geeft op de kuitspier, opgebouwd van de enkel naar de knie. Bepaalde fysiologische processen zouden hierdoor ondersteund worden en herstel bevorderend werk doen. In de praktijk blijkt dit duidelijk te werken. Wetenschappelijk is het nog niet onderzocht. Hiervoor gaan onze collega’s sportartsen van het Sport Medisch Adviescentrum hier in Amerongen zich inzetten. Behalve het ondersteunen van de pompwerking van de spieren is een ander effect dat de kuitspier gesteund wordt. En bij mensen die gevoelig zijn voor herhalende kuitklachten, achillespeesklachten en ook scheenbeenklachten blijkt dit een waardevolle steun te zijn. De trilling die in de onderbeenspieren plaats vindt bij de voetafwikkeling wordt voelbaar gereduceerd. Dit draagt bij aan klachtenvermindering of zelfs aan klachtherstel. Een derde effect dat plaats vindt is dat de kuitspier warm blijft. In de winter is dit een prettige bijkomstigheid. Onder warme omstandigheden en bij intensieve inspanning kan dit echter een broeierig effect geven. De sportkousen zijn op dit moment nog niet verkrijgbaar in een goed ventilerend materiaal, maar daar wordt hard aan gewerkt. Ons advies luidt dan ook om de kousen niet bij hoge inspanning (wedstrijden) te gebruiken, zeker niet onder warme omstandigheden. De juiste druk van de sportkous is van essentieel belang om het optimale effect te krijgen. Heb je interesse om de kousen uit te proberen dan is het opmeten van de onderbenen dus belangrijk. Hieronder staan vier punten die van belang zijn:
Aan de hand van deze maten kunnen wij beoordelen welke maat je nodig hebt. Is het zo dat de combinatie van maten niet in een confectiekous te krijgen is, dan zal er een kous op maat gemaakt moeten worden. In uitzonderlijke gevallen kan dit nodig zijn. De sokken zijn verkrijgbaar met of zonder voetstuk.. Voor het verkrijgen van de sportkousen heb je twee mogelijkheden om ze aan te schaffen.
Zoals gezegd, de praktijkervaringen op dit moment zijn erg goed. We zijn uiteraard erg benieuwd wat je ervaring is bij het dragen van de kousen. Laat het ons weten via bovengenoemd e-mail adres en we houden je op de hoogte van verdere ontwikkelingen. |
|||||||||
